Курс "Я - это где?"

«Я — это где?»

Мини-курс о выходе из режима «между» и настройке мышления под новую реальность

Вы переехали, обустроились, выстроили быт, говорите на другом языке, держите на плечах рабочие и семейные процессы — и вроде бы уже адаптировались, но что-то внутри остаётся не на своём месте. Нет ощущения собранности. Нет ощущения принадлежности. Жизнь продолжается, но как будто не ваша.

Это не про первые месяцы и не про бытовые трудности. Это про фоновую, не всегда уловимую, но нарастающую вибрацию внутреннего несоответствия. Как будто вы живёте в новой стране — старыми шаблонами. И от этого — усталость, раздражение, приливы бессилия. Вы знаете, что справляетесь — но не понимаете, почему всё ещё нет ощущения опоры.

Этот мини-курс — не инструкция по адаптации и не список лайфхаков по переезду. Это тонкая и очень честная работа с мышлением, с тем, как выстроены ваши глубинные модели восприятия, как они активируются в новой реальности, и что можно с этим сделать.

Курс родился из личного опыта жизни в эмиграции длиной в десятилетия, из практики коучинга и ведения волонтерских программ по поддержке женщин, из долгих наблюдений за тем, как люди из одной культурной среды пытаются встроиться в другую, не теряя себя, но и не отталкивая реальность. Это — попытка поговорить всерьёз о том, почему, даже после многих лет за границей, человек может всё ещё ощущать себя «временно» и «не дома».

Вы увидите, как незаметно включаются защитные стратегии мышления, почему мы застреваем в режиме «псевдоинтеграции» — и как из него выходить. Вы поймёте, как прошлые убеждения формируют ограничения даже в самых простых действиях — и как начать их видеть и трансформировать. Вы получите не лозунги, а фокусные наблюдения, ясные формулировки и инструменты, которые можно применить к своей жизни сразу.

Что даёт этот курс:

• Помогает понять, почему даже при полной внешней включённости — внутри может оставаться пустота, раздражение или отстранённость.

• Показывает, как тонко работает «режим между» — не как проблема, а как следствие недостроенного внутреннего перехода.

• Дает язык и структуру, чтобы начать говорить с собой честно: о шаблонах, которые больше не работают, и о том, что хочется выбрать осознанно.

• Привносит в разговор об эмиграции зрелость, в которой есть место сложности, нюансам, личным смысловым маршрутам.

• И главное — создаёт пространство, где движение становится возможным. Без давления. Но с ясностью.

Формат:

3 видео по 20–25 минут.

Каждое — цельное, наполненное, без воды.

Идти можно в своём ритме, возвращаться, пересматривать, работать с вопросами.

Для кого:

• Для тех, кто не только хочет понять, как перестроить жизнь в эмиграции, но и готов всерьёз посмотреть, как именно они мыслят эту жизнь.
• Для тех, кто чувствует: я делаю всё правильно — но не чувствую себя настоящим.
• Для тех, кто выбирает путь не приспособления, а настройки.

Автор и ведущая курса

Анастасия Лаврикова — бизнес-коуч ICF, тренер NLP с международной сертификацией (The Society of NLP, Richard Bandler), эксперт по Спиральной динамике, фасилитатор глубинных изменений.

За плечами — более 35 лет жизни в эмиграции, трансформационный путь через несколько культур, языков и профессий; с 2010 года работает с мышлением, идентичностью, внутренними и культурными конфликтами.

Анастасия создаёт пространства, где возможно сложное. Где эмиграция — не просто опыт, а возможность построить свою зрелую, авторскую жизнь. Говорит честно, точно и глубоко. Без инфошума, без лозунгов, с уважением к контексту и с вниманием к деталям.

Этот курс — не сборник техник, а приглашение к диалогу. И, если вы почувствуете, что он про вас — значит, вы уже готовы выйти из режима “между” и начать движение внутрь себя.